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DANCE 1 運動強度★
手の動きとひざの曲げのばし

 動画1 

 

DANCE 2 運動強度★★
広げて閉じるサイドステップ

 動画2 

 

DANCE 3 運動強度★★★
4つのステップ「グレープバイン」

 動画3 

 

まとめ

 動画4 

 

ダンスの前はストレッチをしよう

 動画5 

 


株式会社 Hizz Performance Style
代表取締役社長 小塚 拓(こづか ひらく)さん

〈プロフィール〉
北海道岩内町出身 
ダンススクールHPS運営
北海道新聞「まなダン」、HTB「ハイタッチ」、北海道教育委員会「チョコ・ダン」などの振付を担当

子どものころからおどることが好きで、中学生でブレイクダンスに目覚める。18歳でジャズダンスやクラシックバレエなどダンスを本格的に習い始め、エアロビクスの大会では東日本の1位にかがやく。
現在は、ダンススクールを運営しながら、北海道179市町村を回って幼児から年配の方までダンスの楽しさを伝える活動をしている。

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