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短時間で簡単にできる、栄養たっぷりの朝食レシピを紹介するよ!

簡単バナナスムージー

材料(1人分)

・バナナ…1本
・牛乳…180cc
・はちみつ…小さじ1(お好みで)

作り方

①バナナの皮をむいて、ファスナー付きのプラスチックバッグに入れる。
②プラスチックバッグの上から、バナナをよくつぶす。
③牛乳とはちみつを加えてよく混ぜて、カップにそそぐ。

コーンフレークにかけてもおいしいよ!

※はちみつは、1才になっていない 赤ちゃんには、あげないでね!

 

参考資料:南区保健センター「おすすめレシピ」

 

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