短時間で簡単にできる、栄養たっぷりの朝食レシピを紹介するよ!
簡単バナナスムージー
材料(1人分)
・バナナ…1本
・牛乳…180cc
・はちみつ…小さじ1(お好みで)
作り方
①バナナの皮をむいて、ファスナー付きのプラスチックバッグに入れる。
②プラスチックバッグの上から、バナナをよくつぶす。
③牛乳とはちみつを加えてよく混ぜて、カップにそそぐ。
コーンフレークにかけてもおいしいよ!
※はちみつは、1才になっていない 赤ちゃんには、あげないでね!
参考資料:南区保健センター「おすすめレシピ」