［チャレンジ☆レシピ］牛乳が苦手な子にもおすすめ！サケかんのたきこみご飯

今回は、牛乳とサケのかんづめを使った、栄養たっぷりのたきこみご飯のレシピを紹介するよ。手軽でおいしいので、ぜひおうちで作ってみてね。

［牛乳レシピ］牛乳が苦手な子にもおすすめ！
　サケかんのたきこみご飯

材料（４人分）

・米・・・・・・・・・・・・・・・2合
・ニンジン・・・・・・・・・・50g　
・ショウガ・・・・・・・・・・・15g　　　
・サケ水煮かん・・・・・・1かん（90g）
・水・・・・・・・・・・・・・・・・適量

（A）
　　・牛乳・・・・・・・・・・・200ml　　
　　・酒・・・・・・・・・・・・・大さじ１　
　　・しょう油・・・・・・・・・小さじ2
　　・みりん・・・・・・・・・・小さじ2

作り方

❶ 米をといで、ザルに上げておく。
❷ ニンジンは千切り、ショウガは皮をむいてすりおろす。サケかんはサケとしるを分けておく。
❸ 炊飯器に米とサケかんのしる、（A）の調味料を入れ、炊飯器の目盛りに合わせて水を加える。
❹ ❸にニンジン、ショウガ、サケをほぐして入れ、通常どおりに炊く。
※お好みで、三つ葉・水菜・青シソ・小ネギなどをトッピングするときれいだよ！